Susanna Almströms oro över ungdomarnas konsumtion av energidrycker gör att hon börjat arbeta för att få till förändring. Läs mer>>
Stunder av lugn och ro
Rörelse är viktigt – men också stillhet, särskilt i skolans värld som är så full av intryck. På Utsäljeskolan finns tid avsatt för lugn och ro. Text: Anna Fredriksson Illustration: Linda Karlsson
Läs mer>>
Aktivitet i fokus
Torgny Steen tycker att vi måste omdefiniera synen på rörelse i samhället.
– Vi behöver inte träna för att vara fysiskt aktiva. Nu blir det lätt ett hinder att du först ska ha flashiga kläder och vara vältränad innan du börjar träna, säger han.
Text: Anna Fredriksson Läs mer>>
Näringen till kroppen – inte i toaletten
Svullen, pruttig och öm? När vi äter under stress är det svårt för mage och tarmar att göra sitt jobb. Maria Helander tipsar om mindful eating som ett sätt att ge både magen och hjärnan en chans vid måltiden. Läs mer>>
Så kan vi rusta våra barn
Med hjälp av de 5 superförmågorna rustar vi våra barn att möta en föränderlig värld, menar Pamela von Sabljar. Läs mer>>
Nytt nummer ute!
Självmedkänsla – mer än att vara snäll mot sig själv
Vad händer om ditt barn misslyckas med en uppgift? Blir barnet arg på sig själv eller ledsen och tappar sugen? Självmedkänsla är nyckeln till att möta svårigheter. Text: Anna Fredriksson
FöräldraFokus – metoden med barnet i fokus
Som förälder, eller annan viktig vuxen, är vi medskapande i barnets utveckling. Vi kan också påverka en rad faktorer för att underlätta barnets inlärning. Läs mer>>
Mindfulness för barn
Maria Helander har skapat en övning i mindfulness för barn till Skolfamiljens läsare. Den hjälper barnet att tänka snällt om sig själv.
Idrottsförälder & konsten att vara lagom
Om vi ska få våra barn att behålla idrotten som ett livslångt intresse får vi inte se dem som små vuxna. Daniel Ljungman tipsar om hur vi behåller barnperspektivet. Läs mer>>